海带和紫菜对孕妇有什么好处

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海带和紫菜都属于海藻类，富含碘，同时海带里面富含钙比较多，可以强筋壮骨，可以预防乳腺增生，所以对孕妇来说，适当的吃海带和紫菜，有助于胎儿的生长发育，但由于海带还有散瘀活血的作用，要注意少量的吃，过多吃，也容易引起流产发生。

5小时前

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