冰贮那情 1星
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一般晚上睡不着由多种因素导致的,通常有以下几方面:
一、自身因素。
自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意,有时候困但是同样睡不着。
二、环境因素。
有时候因为更换一个睡觉的环境。
三、生活因素。
成年人或者中年人往往因为精神压力大,以致失眠。
四、其他因素。
包括神经太过激动、兴奋或睡前饮食饮水过多都可能导致晚上睡不着觉。以上就是晚上睡不着觉的一些因素。
8小时前
天涯各一 1星
共回答了161个问题 评论
你晚上睡不着说明你精神充沛。
还有个是你白天睡多了,晚上就睡不着。最好是白天不要睡觉,晚上睡觉对身体好。把这个时间交换过来。这样你晚上就可以睡觉了。
还有最严重的一个问题,晚上睡不着觉的人说明你的身体状态出现了问题。或者是精神压力出现了问题。
身体状态说明你有肝上面的问题。肝不健康的人,晚上很容易睡不着觉,三更半夜要醒几次过来。工作压力大了,想的问题多了,晚上也睡不着。
6小时前
回答问题
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