素颜笑 3星
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土豆蒸熟捣烂,不要加黄油什么的……可以加点黑胡椒粉和盐之类的,先拌一下 做个酸甜口味的汁浇上去我用的是肉末洋葱炒一下,加黑胡椒粉和香叶,鲜番茄和番茄酱,煮出来的酱汁。要低卡的话,可以换成鸡肉丁。这步可以多做点冻着,拌面拌饭都是极好的。 因为没有黄油之类的东西,所以,汁的口味要重一点,否则,会很无味
5小时前
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