怎么刷牙让牙齿变白

刷牙要认真刷，把每个牙齿的平面，边面，牙缝都一一刷到，并且重复多刷几次，刷牙时，加点小苏打和食用盐，会让牙齿更加白亮。所以，要想让牙齿刷得白亮，就要认真去刷，还要添加点小苏打和食用盐一起去刷，效果会更加白亮。

要想通过刷牙的方法使牙齿变白，有以下几种方式：

第一、刷牙的方式方法要正确，要保证刷牙的时间，最好是进食后即刻刷牙，上下拂刷，认真仔细的刷牙，保证每个角落都刷干净。

第二、再配合使用美白牙膏，可以选择用beyond冷光美白牙膏，也可以用黑人的美白牙膏。另外，还可以用其他品牌的各种的美白牙膏。

机理大致相同，有的是用化学方法使牙齿美白，有的是通过摩擦粒子使牙齿上的表面牙渍、污物得以祛除，但作用都是会通过刷牙的方法，使牙齿变白。

刷牙最主要的目的就是清除牙面的牙菌斑，去除脏物，所以牙齿表面有脏东西，刷牙确实能够让牙齿变白。但是前提是你一定要刷的特别认真、特别仔细，牙齿上的每一个位置、每一个牙、每一个面都刷干净，这样牙齿就能变白。

使用漱口水可让牙齿变白。
因为漱口水中含有氯化银、氟化物等成分，可以杀死口腔中的细菌并起到去除牙渍的作用。
此外，注意饮食卫生，少食易染色的食物，定期洗牙也有助于保持牙齿的洁白。
使用含氢氧化物的漂白剂可以进行深层去渍，但要注意正确使用，避免对牙齿造成损害。