脸太干了 怎么办

你可以尝试一些保湿护肤品，比如使用润肤乳、精华液、面霜或其他形式的护肤品来帮助补充脸部的水分。

另外，你还可以多在室内保持湿度，多喝水，适当减少用热水洗脸，及时补充维生素和食物对皮肤有益，以及周期性地去温泉浴或者做深层清洁，都能够让你的脸更滋润光滑。

答：方法：

1、补充胶原蛋白

女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

2、多吃坚果类食物

坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，男士们要记得多吃了。

3、三餐正确饮水

有些男士或者女士皮肤比较干燥，如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。

、在干燥的季节尽量不要洗澡洗得太频繁，洗完澡之后要打润肤剂，保持皮肤的湿润。

2、选择合适的用润肤产品，不能选择刺激性比较强的，还是要选择保湿效果好的、比较滋润的产品。

3、保持休息和良好的睡眠，保持愉悦的心情。

4、防晒工作得做好，不能被日光暴晒。

5、有良好的饮食习惯，多吃碱性的瓜果梨桃、豆制品，保持皮肤湿润光滑。

调理措施:

1、洗脸温和许多人习惯性把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要"彻彻底底"清洁，肌肤才能呼吸，这些都是不正确的。

洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很难发挥最佳效果。

2、要多喝水不要等到口渴的时候才想到喝水，因为口渴的感觉不能够及时的表达出身体的缺水。

同时也不能喝水过度，否则就会导致宝贵矿物质的流失，甚至对大脑产生影响。

简单的方法是保持尿液处于澄清透明、略带一点黄色的状态均可。

3、碱性食物在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。

这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

4、热毛巾敷脸洁面后，可以用浸过热水的毛巾敷在脸上，轻轻按压，让毛巾紧贴脸部和眼部，敷一会，30-40秒左右就可以拿掉了，这样可以加快皮肤新陈代谢，促进脸部血液循环，为接下来的补水保湿公司做好准备。

5、找准补水最佳时间很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。

睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。