请你听他话 4星
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想要保持积极乐观的心态,可以照着以下5点做
1.将注意力放在正面的信息上;
比如你生病了,你可以这样想,这是身体再向自己发警告了,你可以反思一下,自己是不是作息生活习惯有些问题,辛亏及早发现了,要不然可能会更严重。
2.保持健康的身体,爱上阳光雨露等周边事物;
3.可以用动作创造情绪,建立一些积极的心锚;
4.给自己一个承诺,满怀希望去实现它;
5.增加交际圈里的人脉资产,降低人脉负债。
17小时前
回答问题
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