怎么去双下巴赘肉

鸟惊庭树 1个月前已收到1个回答举报

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哭哭哭脸 2星

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要减少双下巴赘肉，首先要注意饮食，减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入。

其次，进行锻炼，特别是针对颈部和下巴的锻炼，如颈部伸展、咀嚼运动和下巴提拉运动。此外，保持良好的姿势，避免低头久坐，有助于改善下巴线条。还可以尝试按摩和使用紧致霜等产品，帮助紧致皮肤。最重要的是要保持耐心和坚持，通过综合的方法，逐渐减少双下巴赘肉。

18小时前

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