什么是习惯

习惯是指一个人在经过多次重复行为时形成的自动反应，即习以为常。它既可以表示我们的心理、思想，也可以表示我们的行为、生活习惯、社交习惯等。可以说习惯是一种有利的自我管理机制，因为一旦被养成，它不仅可以保持我们的良好行为、思维以及良好的生活习惯，而且还可以减少日常缺憾，从而使我们的生活变得更加愉快和高效。

习惯词义：

一是指常常接触某种新的情况而逐渐适应：习惯成自然；

二是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。习惯形成性格,性格决定命运由智慧养成的习惯，能成为第二天性。习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的。

习惯呢，是一种行为，是我们长期做某事后自然而然所形成的肌肉记忆。举个栗子：我坚持每天背5个单词，我已经坚持了很久，我已经习惯做背单词这件事情了，所以每天背5个单词已经成为了我的习惯。

意思就是由熟悉而适应。 2.长时期养成的不易改变的行为、倾向、生活方式、社会风尚等。

读音

[xí guàn]

例句

他早已习惯每天早起跑步，已经坚持十多年了。

近义

惯于 习俗 习性 习气

反义

不惯