燓凊搣尘 1星
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对视力有益的食物,有瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,因为它们含有丰富的蛋白质。另外,水果,比如火龙果、圣女果、香蕉、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子、胡萝卜、菠菜、枸杞等也都有明目的作用。保护视力除了从吃一些对眼睛有益的食物外,还要多注意眼睛的卫生,以及养成保护眼睛的好习惯。
17小时前
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颜小莳
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