水蒸蛋的热量是多少

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宠嗳幸福 3星

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水蒸蛋的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)，单位热量较低。每100克水蒸蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

1小时前

10

万物淪喪 4星

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水蒸蛋的热量约143.1大卡，水蒸蛋的热量很低。是老少皆宜的家常食物，水蒸蛋不仅营养高，而且操作过程简单。可以经常食用。

21小时前

35

魔界男爵 2星

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蒸蛋的热量是很低的，每100g蒸蛋中所含热量大约是170大卡，而一个鸡蛋的重量为50g，所含热量大约是85大卡。蒸蛋是将鸡蛋加入调味料等蒸制而成。如果是在减肥期间，是可以适当食用的，但是要注意的是，因为其中含有大量的蛋白质等，要尽量做到早上或中午食用。

18小时前

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