短跑如何跑的更快的技巧

誓不低头 2个月前 已收到1个回答 举报
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伱芣瑏覀裝 1星

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短跑如果想跑得更快，主要从两个方面进行突破，第1个是力量的增长，因为力量对于短跑运动员来说非常重要，腿部力量越好百倍，力量越好的运动员就有跑得更快的机会，第2个就是专项技术的提升。如果一个运动员能够在他的起跑加速跑途中跑和冲刺跑，这4个环节都能够提升专项技术的话，那么就会跑得更快

6小时前

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