心里有鱼 3星
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投篮命中率最基本的篮下投篮慢慢找到感觉,接着就是慢慢远离栏框到罚球线投篮,罚球线的命中率尽量在80%左右=10球进8球,开始可以学习投5个角落,基本上内线投篮的命中率会大大提高,我个人以前投篮的命中率是10球进2球,现在也有所改善10球进6球左右了。
运球运球我的方法就是运球时不要看球,体前交叉运球,背后交叉运球,胯下交叉运球,转身运球。多运就会习惯,习惯就成自然,运球就会慢慢提升。以前的我拿到球是直接投出去不敢运球的。篮下技术1.进攻2.防守
17小时前
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