糖醋酥鱼热量是多少

花开不重要 1个月前 已收到2个回答 举报

他灼我心 2星

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热量是:522 千卡 / 1787 千焦

具体做法如下:

主料:

鲫鱼1000g

带皮五花肉500g

白菜帮300g

辅料:

葱100g

姜50g

花椒20g

八角20g

干红辣椒10g

酱油150g

老陈醋250g

白糖300g

料酒50g

1. 将鲫鱼洗净,控干水分。

2. 五花肉切大块。

3. 将鲫鱼过油炸至定形。

4. 锅底铺上白菜帮,加花椒、八角、红辣椒、姜片。

5. 把鱼摆上一层,空隙中加入五花肉块。

6. 盖一层白菜帮,再摆一层鱼,再盖白菜帮,重复两次。

7. 加入葱段,倒入酱油、料酒、老陈醋、白糖、食盐,两碗清水。

8. 扣上一个盘子,盖锅大火烧开,改小火慢炜二小时

13小时前

49

不如清醒 3星

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糖醋酥鱼热量是220大卡/100g

11小时前

31
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