聂妮桑 4星
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这是个大课题,这里就简单说一下,发挥至极致?!
意思指出拳比别人快(让敌人反应不过来,速度加距离=力量)比别人狠(拥有不怕死的信念)出拳非常准(力全部在一点上),关键来说速度是最重要的,长距离出拳,稳定性不好,是飘拳,可以利用这一点,全身性发力出击,距离越短出拳约稳定,相应的距离越短,可以利用寸劲原理来加强其杀伤力,训练要具有科学性,有效性,以符合当事人自身素质来决定训练内容及强度,训练全身性肌肉,有组织,有规律性,例如,快速度出拳,负重出拳,各角度不同出拳,全身性力量感觉出拳……做的内外兼备,自身精神状态达到最佳出拳,我认为一个人精神状态影响身体状态…
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