每天早晨坚持跑步1小时对身体有何好处

尐爺丄綫惟 3个月前 已收到1个回答 举报

安于她夢 3星

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每天坚持跑步有利于增加肺活量、提高心肺功能、减少呼吸道疾病发生的概率。还有助于增强消化和吸收的功能、缓解便秘、润肠通便。以及有助于加强睡眠的质量、增强免疫力、减少糖尿病发生概率等等。

21小时前

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