蠢动的心 1星
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喝以下茶可以改善睡眠:1。菊花茶具有镇静和放松睡眠的作用,可以抗焦虑,改善睡眠,使人的情绪更加稳定。2.百合茶具有缓解心火的作用,适用于情绪烦躁、心神不安的患者,能改善睡眠。它还能润肺、止咳、预防感冒。3.薰衣草花茶可以缓解压力,镇定神经,镇定神经。适用于高血压患者,可改善睡眠质量。
9小时前
回答问题
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