鸡蛋怎样吃营养价值最高

别那段情 4个月前已收到1个回答举报

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找吥菿嘬初 4星

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吃水煮蛋营养价值更高。因为水煮蛋，鸡蛋的营养成分是完整的，没有任何损失。做法如下，鸡蛋十枚。清洗干净。放入冷水锅中。开水开煮三分钟。关火浸泡五分钟。软嫩，好吸收，营养价值最高。

14小时前

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