我爱沈子豪 1星
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立正、稍息
立正
口令:“立正!”
【动作方法】
直立,脚跟靠拢并齐,两脚尖分开相距约一脚长,两腿挺直,上体正直,自然挺胸,小腹略收;两肩要平,两臂自然下垂于体侧,五指并扰微曲,中指紧贴裤缝;头正颈直,下颌微收,口微闭,两眼平视正前方。
【教学重点】
脚跟靠,脚尖分,手贴紧,身体挺直,眼前看,注意力集中。
稍息
口令:“稍息!”
左脚向左侧出一步成开立,距离与肩同宽,体重平均落在两脚上;两手放在休后,右手半握拳,左手握右手腕;挺胸,小腹微收,眼看正前方。
21小时前
回答问题
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