吃玉米会胖吗

一颗小月亮 1个月前 已收到3个回答 举报
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冬雾寒凉 2星

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不会胖

一般玉米所含热量是每100克大约110千卡，一根玉米的热量，大约是200千卡左右，与其他含碳水化合物为主的食物，如馒头、米饭比，玉米含有较多膳食纤维，热量比较少。

不过如果是把玉米当做零食进食，在正常饮食的基础上增加进食玉米可能会造成肥胖，

11小时前

2

坠落的天使 4星

共回答了487个问题 评论

不会胖。玉米是炭水化合物，是人体不可缺少的营养素。玉米是粗粮，含丰富善食纤维，可以促进人体的诮化吸收。每天主食中可以有三分之一到一半的粗粮最好！

9小时前

50

摆脱等幸福 3星

共回答了320个问题 评论

会

多吃玉米确实有长胖的可能性,因为体重增加主要与能量摄入过多、消耗过少有关系。无论吃玉米,还是其他都有适可而止。

6小时前

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