迷路的旅程 2星
共回答了27个问题采纳率:97.5% 评论
1 通过适当的休息和运动缓解疲劳是可行的。
2 疲劳的主要原因是身体长时间处于紧张状态,而适当的休息和运动可以帮助身体放松和恢复。
3 适当的休息可以包括小憩、放松活动、社交和娱乐等,适当的运动可以包括散步、慢跑、瑜伽等,这些方法可以帮助缓解疲劳,提高身体的能量和抵抗力。同时,良好的饮食习惯和充足的睡眠也是缓解疲劳的重要因素。
12小时前
相伴一生情 2星
共回答了9个问题 评论
没事了,放松下来,吃饱喝足,然后再泡个脚,再睡上一觉,就可以缓解疲劳了,缓解疲劳的最好的办法就是休息才有精力和体力
11小时前
回答问题
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