挣扎弱力 2星
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这要跟据自己的喜好,五十岁的女士,又不是没有牙齿和胃口,想吃什么就吃啥。比如:红枣、核桃、腰果、松子、杏仁、巴旦果、开心果、板栗、夏威夷果等等。
12小时前
亲伤过去了 3星
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年龄大了吃太多的零食害怕发胖就是不消化,五十岁的女士建议多吃点干果零食(杏干,核桃,无花果干,巴达姆,小银杏等)建议每天早上喝杯牛奶,每天喝一杯酸奶,如果饿了可以吃点全麦面包等都是可以的。
11小时前
哪伤夺木 4星
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女人要常吃黑豆,黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质。还可以滋阴养颜美容,增加肠胃蠕动。
黑豆富含花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源
8小时前
回答问题
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沙亦成疤
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