脚后跟鞋磨破了怎么办

需要更换或修补因为脚后跟鞋磨破了，不仅影响鞋子的美观度，而且可能会影响脚的健康，特别是在长时间行走的时候，容易导致摩擦和疼痛。
因此，需要及时更换或修补。
如果想要更换鞋子的话，可以到正规的商店去选购，如果想要修补的话，可以到专业的鞋匠店去处理。
为了避免脚后跟鞋频繁磨损，我们平时要注意穿着鞋时的姿势方法，尽量避免不必要的长时间行走或者站立，也可以在鞋子之间穿插穿着，减少磨损和磨损时间，这样可以延长鞋子的使用寿命。

需要更换合适的鞋子 

因为如果穿的鞋子不合适，脚跟会摩擦鞋子，长期下来会磨破。

更换一双合适的鞋子，可以减少脚跟的摩擦，保护脚部健康。

此外，可以使用一些脚垫等辅助工具来缓解摩擦的程度。

同时，以后选鞋时选择柔软、轻便、透气、耐磨损的材料也是很重要的。

延伸内容：正确的鞋子尺码也是很重要的，一定要选择合适自己脚长脚宽的尺码。

经常穿高跟鞋或夹脚拖鞋也容易导致脚跟磨损，所以平时注意调整穿鞋习惯，尽量让脚部得到舒适的保护。

当脚后跟鞋磨破时，可以考虑以下方法修补：

1.使用胶水：将胶水涂在鞋磨损处，待干后擦掉表面多余的胶水，让其表面平整，然后等待24小时左右胶水干透。

2. 使用硅胶贴：购买硅胶贴，贴在鞋磨损处。硅胶贴具有缓解鞋部压力、减轻磨损的作用，不会导致脚部压力过大。

3. 去专业修鞋店：如果磨损比较严重，可以拿到专业的修鞋店，要求对鞋子进行磨损修补，专业修鞋可以进行更加专业的处理，镶嵌等方式修复鞋磨损处，使得修理后的鞋看起来更有质感。 

需要注意的是，当我们穿鞋的时候，要注意合理的重心分布，避免步态过于重心偏移导致鞋跟磨损过快的问题。

这种情况可用两种方法处置。脚后跟鞋磨破了可以把后跟剪掉，再修好型做凉托鞋用。还可找修鞋点换一下，只是这业务点少多了，再是放弃扔掉。

脚后跟让鞋磨破了首先在脚后跟上粘上一块创可贴。然后再看鞋的脚后跟，磨脚的地方，在磨脚的地方也粘上一块创可贴，这样再穿鞋的时候就不再磨了。