儿童可以吃海参吗

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1 儿童可以吃海参。
2 海参富含蛋白质、钙、铁等营养物质，对儿童身体发育和免疫力提升有很好的帮助，但要注意不能食用过量。
3 建议儿童在饮食中适当添加海参，但不能一次性过多食用，建议每周1-2次，每次食用不超过50克。
同时，海参要经过适当处理，去除其中的沙粒和杂质，避免刺激儿童的消化系统。

13小时前

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小孩可以吃海参。海参是一种营养价值比较高的食物，适量吃海参，有利于促进小孩的生长发育，可以增强人体免疫力，对孩子的身体健康有好处。

海参含有的氨基酸比较多，氨基酸是蛋白质合成的原料，蛋白质又是构成细胞和抗体的必须成分，海参为人体提供氨基酸，有利于人体合成抗体，从而能够增强人体免疫功能，减少疾病的发生。

海参中含有不饱和脂肪酸DHA、锌元素和牛磺酸等比较多，小孩适当吃些海参，可以促进大脑发育、提高记忆力、改善食欲，有利于孩子营养均衡。

11小时前

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