小香香女士 1星
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锻炼出汗可以祛除湿气。但是,锻炼时间少于半小时,出大量的汗只是皮肤表面的汗,而不会使湿气祛除。只有锻炼时间大于45分钟,在两个小时之内,才能够真正排除体内湿气。湿气的祛除,对于人的健康是有很大的好处的,同时可以减轻体重、燃烧脂肪,能够起到减肥瘦身的效果。
12小时前
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