女性长期游泳的利弊

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女性长期游泳往往利大于弊。先说一下长期游泳的好处，游泳属于有氧运动，能够锻炼人的心肺功能，使身体更加协调，骨骼更加结实，肌肉更加有力量，在遇到溺水的情况下可以自救。

弊端很少，弊端往往是因为动作不规范，可能会引起肌肉或者骨骼的疼痛。

4小时前

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