孤单寂寞冷 2星
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半盏即可。
每盏燕窝的量大约在5-6g左右,而每次燕窝的食用量为2-3g,所以一次吃半盏燕窝即可,这样既能满足人体的营养需求,又能起到较好的滋补效果。燕窝当中含有丰富的蛋白质、燕窝酸以及多种矿物质成分,经常食用能起到美容养颜、滋阴润肺、补中益气等多种作用,是一种老少皆宜的滋补品。
2小时前
遇到了真爱 4星
共回答了440个问题 评论
可以。半盏约二三克,正好一个人一顿的用量
1小时前
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