每天一碗豆腐脑的好处

愛卟起滾 1个月前 已收到2个回答 举报
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多情被动者 4星

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每天一碗豆腐脑可以起到提高营养物质、促进大脑发育等作用。

豆腐脑营养丰富，含铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，可以很好地补充人体所需的营养物质。另外常吃豆腐脑有助于身体神经、血管、大脑的生长发育。建议平时适当进行运动，帮助增强身体素质和抵抗力。

1小时前

28

滥用沉默 3星

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每天一碗豆腐脑可以起到提高营养物质、促进大脑发育等好处。

豆腐的主要原料是大豆，属于非发酵豆制品。大豆及其制品是优质蛋白质的食物来源，富含蛋白质，适当食用可以为身体补充一些营养

21小时前

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