菠萝中有那些营养

涙繼續滑落 1个月前 已收到3个回答 举报
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可爱的女仆 2星

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营养成分：菠萝主要含有水分、粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、可溶性糖、有机酸、氨基酸、磷、钾、钠、钙、镁、铁、锰、铜、锌等营养物质。

可以看出，食用菠萝可以补充人体维生素C、维生素B、氨基酸、糖类、矿物质、微量元素的不足，具有增加人体营养物质的作用。

9小时前

47

寂寞的玩物 4星

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菠萝是一种非常健康的水果，含有大量的营养成分。它含有维生素C和Mn，能促进人体免疫系统和骨骼发育。此外，菠萝还含有纤维素和蛋白质，可促进消化系统和饱腹感。还含有能够抗氧化的烯酮类物质，常食用能够保护身体健康，减缓衰老过程。

同时，它也含有丰富的微量元素，如铁、锰、铜、锌、镁等，这些元素能够促进人体各种物质的代谢过程。总之，菠萝是一种非常营养且健康的水果，建议享用。

7小时前

34

无用的废物 1星

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菠萝营养丰富，其每百克果肉中维生素C的含量高达18毫克，是苹果的5倍左右。此外，菠萝还富含糖分、膳食纤维、矿物质和有机酸等。具体营养成分如下：每百克菠萝肉含不溶性膳食纤维1.3克，胡萝卜素20微克，钙12毫克，锰1.04毫克，硒0.24微克。值得注意的是，菠萝还含有一种菠萝蛋白酶，具有分解蛋白质，促进消化的作用。因此，一顿酒肉大餐过后，菠萝是很合适的饭后水果。

4小时前

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