从小胖到大应该如何减肥

哆啦没有梦 1个月前已收到1个回答举报

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转世再爱 3星

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如果是从小都胖，就说明减肥是比较不容易的。减肥是一个缓慢的过程，可以通过慢跑或者是燃脂操等方式来减肥。可以适当的多吃一些小油菜，油麦菜，生菜，苹果，香蕉，黄瓜，西红柿。当减肥成功以后，还要继续的接着锻炼，否则肥的效果有可能会反弹。

3小时前

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