冭酷拜托 4星
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多吃一些有利于下奶的食物,多喝一些汤汁类的,比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、新鲜的蔬菜汤都有助于下奶。还可以多吃花生、黄豆、豆腐、瘦肉、猪肝、牛奶、鸡蛋等食物。如果奶水依然不好,可以到正规的医疗机构找催乳师,给予适当的乳房按摩,疏通乳腺管。也可以进一步中医诊脉,中药进行调理下奶的效果也是比较好的。
4小时前
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