咴冭誏 3星
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一个人太极打得好不好,首先看的是走的步法,其次看的是拳是否出的准确。走步在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气。下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃。
因此,站桩就显得尤为重要了。站桩之所以称为太极之基础是因为他主要是针对下身的练习,上身是在下身扎实的基础上才来进行开拓的。
16小时前
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