赞 当爱散落时 2星
共回答了217个问题采纳率：98.5% 评论
1、生的(散装或刚挤出的)牛奶在要煮沸后，用小火煮3-5分钟，以达到灭菌的目的。市面消售的包装牛奶在出厂前是经过灭菌处理的，想省时间就用微波炉加热(250ml的牛奶一般需1分30秒)，但一定要将牛奶倒入适合微波炉加热的容器。
2、牛奶含有丰富的营养和脂肪，若在喝牛奶的时间放在睡前1小时，可以有助睡眠。若是早上，配上面包营养会更好，但尽量不要与鸡蛋同食用，两者最好相隔1-2小时，以防止相互破坏营养的吸收。
3、煮生牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加;加热牛奶时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3~4次，这样既能保持牛奶的养分，又能有效杀死奶中的细菌。
19小时前
40
可能相似的问题
-
查看 73回答 1
-
查看 152回答 1
-
查看 686回答 2
-
查看 424回答 2
-
查看 88回答 1
-
查看 14回答 1
-
查看 13回答 1
-
查看 208回答 1
-
查看 324回答 4
-
查看 560回答 5
猜你喜欢的问题
-
5个月前1个回答
-
5个月前1个回答
-
5个月前1个回答
-
5个月前2个回答
-
5个月前1个回答
-
5个月前2个回答
热门问题推荐
-
3个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
2个月前3个回答
-
3个月前2个回答
-
3个月前5个回答
-
1个月前2个回答
-
2个月前3个回答
-
3个月前1个回答
-
1个月前2个回答