纵使有在多烦恼听首轻音乐打坐15分钟让那个要要忍不住的怒降下去让自己变自

夢抝哯實 4个月前已收到1个回答举报

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半点心声 3星

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建议你听听《那一世》虽然打坐时听不一定合适。不过建议你听听，非常好听。至于佛教打坐，就我个人多年研究所得的经验，打坐的静心在于配养你的心境，依靠外力（听轻音乐）来完成目标，效果并不理想。一旦失去了音乐，也就失去了宁静。

16小时前

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