奇亚籽抹茶紫薯饼的热量

鱼丸丸 2个月前 已收到2个回答 举报
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我只是过客 1星

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1. 相对较高。
2. 奇亚籽含有大量的蛋白质、脂肪和纤维素，紫薯也含有糖类和淀粉，加上饼皮等其他材料，导致较高。
3. 如果想要减少热量摄入，可以减少消耗此类高热量零食的频率，更换为低热量的零食，或者控制每次的食用量。

22小时前

43

情定剑门关 2星

共回答了98个问题 评论

抹茶紫薯饼的热量大概为304cal/100g。我们知道紫薯饼要想把紫薯压成紫薯泥，而紫薯泥又添加了糖分，糖分本身的热量就不少了，再加上紫薯饼还有面粉和食用油，这些加起来紫薯饼的热量就非常可观了。所以我们平时要注意，不能一下子就吃过多的紫薯饼。

21小时前

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