演员的演技训练

锻炼演技的方法如下：

1、看优秀演员视频

靠自己摸索无异于给自己增添了很多困难，人类的学习是具有很强的“模仿”性的，所以想要成为一个演员，那么首要的任务就是观察一个演员，并且模仿和分析他。

2、开卷有益

书是一个人类智慧的结晶，而人类的知识要想得到传承，那么书本是起到了至关重要的作用。其实想要找的各种知识也在书本中可以找到，可以阅读关于演技类的相关书籍来帮助我们更加深刻的理解演技。

3、学会控制眼神

传统戏剧讲究“手、眼、身、法、步”中，其中眼功是排在第二位的。相比话剧演出，电影银幕则更加放大了演员的表情，所以眼睛在表演中的比重是相当大的，在表演中只要出现眼神游离，情感即使再丰富都无法传递给观众，观众也特别容易“出戏”。

4、成组即兴表演

这里需要两个同学坐在一起，无论是自己心里有什么想法要告诉对方，还是想要了解对方的想法，都只能通过眼睛来进行，通过细微的动作和眼神变化交流猜测对方的意图。

在开始进行训练时，不一定有一个完整的情节，只要有真实的瞬间，双方能够从对方的眼睛里看出他（她）的想法就可以了，然后在训练中逐渐延长这种交流的过程，并加强心理和情感的色彩。

1、第一个方面就是肢体训练，包括对所有的肢体器官，每一块肌肉和每一条筋腱的训练。作为一名演员，对于任何一个形体都应该出色地发挥表演出来。

2、第二个方面是学识和文化方面的培养。只有同一个有文化的演员，才能谈得上莎士比亚、莫里哀、歌德以及卡尔德隆，他们才会知道这些作家想要表达什么以及在全世界的剧院里是怎样演绎他们的戏剧作品的。

3、第三个方面就是精神层面的培养和训练——这也是戏剧表演艺术最重要的一个方面。如果一个演员在精神层面没有得到足够的训练，他就不能随心所欲地完成买一个动作和适应每一个剧情的变化，他也就没办法生存下去了。精神层面必须要做到收放自如，这样才能将剧作家所设定的各种情境栩栩如生地展现出来。

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