黄体期应该要吃什么好呢

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忘川山水 1星

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黄体期是在月经期之前，所以要补充足够的营养，吃高蛋白低脂肪的食物，比如鸡肉，鸡蛋，牛奶，瘦肉等，适当的补充人体所需的维生素，多吃含铁的食物，可以适当吃点红糖姜茶等。凉性的食物尽量不要碰了，比如冰镇可乐，冰淇淋等，以微热的食物为主。

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