跳跳杆怎么踩上去

蘩華落寞 2个月前 已收到2个回答 举报
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向青春敬礼 3星

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哦呀，这个问题可难不住我！首先，要踩上跳跳杆，你需要调整好高度和姿势。站稳后，把脚跟提起，用前脚掌踩在跳跳杆上。然后，脚跟慢慢下压，同时手臂也跟着节奏摆动，这样可以增加弹跳力。当身体到达最高点时，手臂迅速向上挥动，同时脚跟也迅速抬起，准备下一个跳跃。
记住哦，要想跳得高、远，除了掌握正确的姿势外，还需要多加练习和耐心。而且，一定要注意安全哦！

21小时前

5

耕你的田 3星

共回答了34个问题 评论

双脚同时快速踩上去后，迅速边弹跳边掌握平衡。一定要多练习。

19小时前

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