吃水煮黄豆对身体有什么好处

情假意 2个月前已收到1个回答举报

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未满的爱 3星

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煮黄豆的功效如下:1、预防骨质疏松,水煮黄豆含有丰富的钙质,钙和磷比例适宜吸收,适当的吃水煮黄豆能有效防止骨质疏松;2、增加肌肉含量、防止肌肉衰弱,黄豆富含丰富的蛋白质,构成肌肉的主要原料,吃水煮豆子补充优质蛋白质。

9小时前

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