例假期间可以运动吗

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真的放弃了 2星

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例假期间可以运动，但是不能做剧烈的运动，不能游泳。可以做一些舒缓的运动，如慢跑走路等。月经期间要注意保暖，不要吃生冷的食物，要使用优质的卫生护垫进行护理，内裤要单独的进行清洗，并且及时的更换，在日光下曝晒晾干，不要受凉。

3小时前

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