成年人长高的有效方法

要你管 4个月前 已收到1个回答 举报

拉伤的回忆 4星

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多运动,多睡觉。有规律的作息时间,不要熬夜。多吃含钙量高的食物,比如牛奶,鸡蛋,肉类。海鲜类包括蔬菜水果。均衡的饮食就会让你长得更高。

11小时前

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