赞 一直都悲剧 2星
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前手由小指到大指逐一卷曲，以腰身带动手臂拉回，这时前脚并不撤回，而是踏地助力，使重心后移，这样才增强手捋的劲力。
捋后接着是起手一钻，前脚要直接踏上半步，脚尖外撇，在用法上这是一个暗腿。
上手钻出要小指翻天，这时候不能只转手臂，要用腰身扭转使小指朝上，这样身上才裹住了，能裹得紧，才蓄得足。
额前顶在钻时表现得最为明显，劲从印堂发出，带动周身皆具前领之势。一起一落，一钻一翻，丹田鼓荡，上下翻腾，周而复始，体现出来的就是所谓翻浪劲。
前手劈出肩要尽量前伸，后肩要扣回，身体成45度，这时胸才圆，才抱得住，也就做到了拔背。
沉肩坠肘，肩肘能垂下去，才能出暗劲。
19小时前
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