油性皮肤怎么控油

       一般油性皮肤控油都是以清洁，饮食和护肤品手段，每天清洁至少三至五遍，饮食要以维生素和蛋白质为主，不能摄入过多重口味的食品，护肤品主要以清爽型和补水型为主，做到这些，然后坚持，会慢慢好一些。

1.彻底清洁皮肤：油性皮肤的人一天要至少洗脸两次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊，保证清洗结束后局部皮肤抚摸时无明显油腻感。

2.补水保湿：补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿是帮助控油的重要措施。

3.选择合适的洗面奶：最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸，水温最好在20℃左右，过热会使皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4.选择合适的收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用清凉的爽肤水或冰冻的蒸馏水。

油性皮肤的人群，一般可通过皮肤清洁、补水保湿、使用合适护肤品等方式进行控油护理。

1.皮肤清洁：油性皮肤的人群，通常会有皮脂腺油脂分泌过多的情况，所以应该格外注意面部皮肤的清洁护理，可以用温和的氨基酸洗面奶，能够去除脸部多余的油脂，洗后进行适当的保湿护肤，有助于皮肤控油。

2.补水保湿：补水保湿的工作对于油性皮肤的护理，也是非常重要的，当皮肤水分不足过于干燥时，皮脂腺会过度分泌油脂，来达到保湿目的，所以平时补水保湿，可以进一步帮助油性皮肤控油。

首先是饮食要做出一定的调整，饮食宜清淡，少食油腻、辛辣、刺激、过甜食物，包括一些火腿、香肠等腌制食品以及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。

然后就是皮肤的清洁工作一定要到位，一天应洗脸2-3次；再来就是要化妆要适宜，秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤，春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。

还有就是生活作息一定要规律。

控油方法

1、做好清洁基础保养

2、保湿护理调节肌肤水油平衡

对于油性肌肤的护理，除了关键的清洁之外，保湿补水护理也相当重要，如果美眉们的肌肤严重缺水，导致水油分泌不平衡，那么，肌肤就会像相反的方向导致爱出油，百分之八十的油性肌肤的美眉肌肤都是严重缺水的，因此，美眉们还不赶紧补水保湿护理起来。在选择保湿产品的过程中，美眉们要尽量选择温和质地的、无刺激性的保湿产品来使用，补水保湿工作不能有丝毫的懈怠，让肌肤喝饱了水，自然出油的现象就会减弱许多了。

3、用食盐水洗脸祛油脂

很多美眉肌肤爱出油，整日都油腻腻的，抑制油脂的分泌，美眉们可以选择用食盐水来洗脸，食盐有着非常好的控制油脂分泌的效果，常用食盐水来洗脸，油性肌肤的美眉们肌肤的出油状况会有明显的减弱，但是，需要注意的是，用食盐水洗脸去油脂的护理方法，仅适用于没有长痘的美眉们，如果美眉们长了很多青春痘且有挤破的痘痘和痘印，这样的情况下，就不适合用盐水洗脸了，这样不但不能够清洁肌肤去除油脂，而且还会令肌肤越发敏感。

油性皮肤控油方法

油性皮肤怎么补水

油性皮肤怎么护理?补水保湿是王道。毕竟不少油性肌肤都是因缺水而起的。因此，补水工作做得好，说不定油性皮肤问题就迎刃而解了哦。下面一起来看看油性皮肤怎么补水吧!

1、补水面膜

补水面膜可是一年四季都必备的，特别是那种真空单片包装的快速面膜，既方便效果又好。而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，非常适合油性皮肤这类严重缺水的肌肤。

控制油脂分泌是油性皮肤需要重点关注的问题，以下是一些控油的方法：

1. 清洁：保持皮肤表面清洁能有效避免毛孔堵塞，进而控制油脂分泌。每天早晚用温水洗脸，轻轻按摩，防止洗脸时太用力，更不能用肥皂等刺激性强的洗面奶。建议使用专门针对油性肌肤的洁面产品。

2. 使用控油的护肤品：使用无油配方、轻质保湿的控油乳液、面霜，以及透明质酸等控油保湿的精华液，能在减轻油光的同时，改善皮肤水油平衡。

3. 饮食：油腻、香辣的食物会使油脂分泌增加，增加皮肤油光，所以饮食上要注意清淡，多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素A的蔬菜，有助于调理肌肤。

4. 避免暴晒：在出门前要做好防晒工作。阳光中的紫外线会释放大量的自由基，这些自由基会分解皮肤内的胶原蛋白，使皮肤表面出现皱纹和松弛，促进油脂分泌，导致油光加重。

5. 控制情绪：焦虑、紧张的状态刺激内分泌系统分泌肾上腺素和皮质醇，这两种激素对皮脂腺有刺激作用，使油脂分泌增加，皮肤更容易出现油光。保持心情愉快、放松身心，是控制油脂分泌的重要因素。

那就要在饮食方面下手，要少吃油性大又比较刺激的食物，然后还要用控油的洗面奶洗脸，洗完脸之后，再用控油保湿补水效果好的护肤品进行护肤，多吃清淡的食物，这样子就可以啦。

可以从两个方面下手，第一，勤洗澡，勤洗头，每隔两至三天就洗头，洗澡，去除皮肤的油质，第二，用清爽控油的护肤产品，让皮肤减少油脂。

想要让脸上出油的情况变少，必须要坚持护肤补水，不同性质的皮肤得到效果的时间不一样，有些一两个月就可以，有些要半年以上，要一直坚持。