什么时候喝咖啡最好

笔尖微凉 3个月前已收到4个回答举报

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咖啡一般建议在白天喝最好，尤其是在早晨、午休后及运动前30分钟效果最好。

1.咖啡中含有咖啡因，有助于提神、改善精神状态，保持头脑清醒。一日之计在于晨，早晨喝咖啡有助于保持一天的精神都处于比较良好的状态。

2.多数人在午休后还要应对一下午的工作，所以在午休后喝上一杯咖啡有助于缓解午休后的疲态，更有精力投入到工作中去。

3.在运动前喝一杯咖啡，可以提升精神状态，提高运动效率，帮助人体消耗更多的热量。

6小时前

共回答了110个问题评论

下午的时候喝咖啡是最好的，因为一般人到了下午就会没有那么精神，就是喝咖啡起到提神和补充能量的效果，能够让你坚持把下午的事情全部做完

4小时前

共回答了159个问题评论

午饭后和下午饮用咖啡比较合适，由于咖啡中含有大量的咖啡因，可以提神醒脑，午饭后很容易感到困倦，喝咖啡能使人体精神振奋，使精力更加充沛，可以有足够的精力投入工作

1小时前

共回答了183个问题评论

建议早餐后，上午的时间喝咖啡比较好。早餐后喝咖啡对胃肠道的刺激比较小，而且上午喝咖啡可以提神醒脑，可以更好地开展工作以及学习。

23小时前

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