兂所謂所謂 4星
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按摩的方法主要有以下几点:落枕穴:落枕穴在手背侧第二、第三掌骨之间,用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴,并同时活动被切压手的手法,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,由前下方缓缓缩下去,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,并将颈部逐渐伸直到正常的位置,转动时基本不出现疼痛的最大幅度为限。
11小时前
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