如何清除自由基

春天花古朵 1个月前 已收到1个回答 举报
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以泪泡面 3星

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清除自由基：使用负离子清除法可以把体内的自由基进行氧化还原,提高机体抗氧化能力,负离子清除法还可以促进机体对维生素、氨基酸等物质的吸收,提高机体抵抗自由基的能力。

多食用一些燕麦、草莓、葡萄、番茄、菠菜等含有丰富蛋白质以及维C的食品,提高自身免疫力以及对自由基的抵抗能力,还可以通过喝茶,利用茶叶中的茶多酚来提高机体抗氧化能力。

9小时前

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