亚麻酸亚油酸比例

別太自私 1个月前 已收到2个回答 举报
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姐乡下人 2星

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亚麻酸和亚油酸的正常比例应在1：4。

亚油酸和亚麻酸都是必须脂肪酸，不能在体内合成，要从外界吸收。

亚油酸是一种脂肪酸，分子式为C18H32O2，学名为顺,顺-9,12-十八碳二烯酸。亚油酸以甘油酯的形式存在于动植物油脂中，是以甘油酯形态构成的亚麻仁油、棉籽油之类的干性油、半干性油的主要成分。

亚麻酸以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，包括α-亚麻酸和γ-亚麻酸，是构成人体组织细胞的主要成分。

22小时前

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请叫我爷们 1星

共回答了197个问题 评论

亚麻酸和亚油酸的正常比例应在1：4。但是绝大数人因为生活水平的提高，都吃得太好，致使亚油酸的摄入量远远超过了这个标准，已经达到了1：20左右。

21小时前

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