孤独风景 1星
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1、嘟起嘴,让腮帮子凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。可以促进腮帮子的新陈代谢。
2、嘟起两边腮帮子像吹口哨一样把嘴嘟起,然后缓慢吹气,让两腮帮子鼓起,持续5秒左右,可以增加腮帮子肌肤弹性。
3、假装咀嚼双手手掌贴住腮帮,然后将嘴巴张开呈啊状,轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开,假装咀嚼食物的样子,重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
4、大声喊啊面对镜子,嘴呈啊字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及腮帮子肌肉。
5、嘴角牵动轻松放平双肩,嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约1分钟
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