大卡越多越好吗

银子久橙 3个月前已收到3个回答举报

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1 大卡越低好。
2 因为大卡数值越低，代表食物热量越低，能够更容易地控制摄入的热量，避免摄入过多导致体重增加等问题。
3 此外，在健康饮食方面，一般建议控制饮食中饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，而这些通常存在于高卡路里的食物中，所以选择大卡数值低的食物也更有益于身体健康。

4小时前

共回答了121个问题评论

你好，不是的。虽然卡路里是我们身体所需的能量单位，但摄入过多的卡路里会导致体重增加，进而引发肥胖和其他健康问题。因此，我们应该根据自己的身体情况和活动水平来确定每天需要摄入多少卡路里，而不是盲目追求大量的卡路里。

2小时前

共回答了351个问题评论

不是越多越好。
因为摄入过多的大卡会导致身体能量摄入过剩，肥胖和代谢疾病的风险会增加。
同时，摄入的大卡来源也很重要，应该选择富含营养均衡的食物，而不是高热量的垃圾食品。
如果要保持健康的体重和生活状态，应该适量控制大卡的摄入，并同时注意饮食均衡和运动锻炼。

21小时前

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