陽茪影孒 4星
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可以采取以下几种措施:
一、可以饮用茶、咖啡等提神醒脑作用的饮品,可以有效缓解犯困的现象,提升人的注意力。
二、也可以通过做一些适量的活动,来使大脑处于比较兴奋的状态,从而减少困倦的感觉。
三、也可以通过使自己出现疼痛感来达到提神醒脑的作用。但都建议注意及时休息。
2小时前
乖乖籹 4星
共回答了483个问题 评论
犯困的原因太多了,而高中生犯困的主要因素就是学习压力大,有睡不够的情况,压力和睡眠时间不足。调整好自己的心态,不要产生焦虑的情绪 ,更不要有压力,多运动,可以提高专注力,释放压力。
1小时前
婄睋赱丅魼 1星
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消除犯困的方法,一是可以喝杯咖啡提提神,二是可以喝杯茶消睡意,三是洗个冷水脸,四是抹点清凉油在太阳穴,也可以涂点风油精在脑门及太阳穴。
22小时前
學會淡忘 1星
共回答了175个问题 评论
采取积极保持睡眠状态,增加睡眠深度、放下工作、适当的休息,这样的方法进行缓解,有可能在后期身体处于相对舒缓状态,就可以解决容易犯困这种情况。
18小时前
回答问题
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