耳机音量多少合适

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保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)。

使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好，以免过分刺激耳朵；每天不超过60分钟是比较安全的，所以应该少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。

在很嘈杂的环境中，如果戴耳机的话，会不自觉地调高音量，所以如果外界杂音比较大，最好就是不要戴耳机了。在睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。

4小时前

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耳机听歌有个“60—60”原则】耳机音量太大可能导致永久性听力损害，经常戴耳机的人应掌握“60—60”原则，也就是音量不要超过最大音量的60%，连续听音乐的时间不要超过60分钟。使用降噪耳机可减少外部噪音，更能保护听力。库克称iPhone11系列史上最出色。

2小时前

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